Box-Einheit 1.
Grundtechnik. Erste unbewusste unvorbereitete Konfrontation im Ring.
Monitoring der Verhaltensmuster.
Seminar in der Boxhalle mit direktem Feedback zu den inneren Wahrnehmungen aus der Ring-Situation.
Erarbeitung alternativer Möglichkeiten, auf diese Konfrontation zu reagieren.
Mittagspause.
Box-Einheit 2.
„Emotionales Boxen“. Boxemotion-Kreislauf.
Parallel Auswertung und Coaching der einzelnen Teilnehmer bezüglich ihrer individuellen Reaktionsmuster, Blockaden, Systeme etc.
Abendessen.
Meditation/Energiearbeit.
Seminar: Verarbeitung der inneren Prozesse in Belastungssituationen.
2. Tag
Energiearbeit.
Kontakt mit dem eigenen Körper, Emotionen.
Wahrnehmung nach Innen.
Ring-Konfrontation.
Bewusster Einsatz der neu erworbenen Möglichkeiten, innerlich wie körperlich.
Mittagessen.
Feedbackrunde.
Erkenntnisse „Was hat sich verändert und wie kann ich es in meinen Alltag integrieren?“
14.00 Abschied.